Массаж спины поможет при сидячем способе жизни - ученые
|| 22 октября 2012, 22:59
Массаж спины поможет при сидячем способе жизни - ученые


Давно известно, что проводить в сидячем положении большую часть дня не очень полезно для фигуры, и в частности для ягодиц. Миллионы людей в мире вынуждены работать в офисах. Сидячий образ жизни из-за статичности положения негативно сказывается в первую очередь на внешнем виде ягодиц, они обвисают и становятся крупнее. Причина, как доказали исследователи этого вопроса – в сокращении и распаде мышечной ткани.

Ученые из Университета Тель-Авива доказали, что в ягодицах людей, которые основную часть времени проводят сидя, основную массу составляют жировые клетки, которые становятся причиной прорастания изначально тонкой жировой прослойки в глубину мышечной ткани. Со временем наши ягодицы меняют форму, и очень быстро их становится не узнать. Но не все так печально, как кажется на первый взгляд. Есть выход для тех, кто вынужден постоянно сидеть.
Первый шаг – мало сладкого, много воды. Жир, расположенный в области ягодиц обладает низкой метаболической активностью, и его убрать намного легче, чем с живота или бедер. Для этого, в первую очередь, нужно уменьшить употребление сахара и увеличить прием воды, ведь именно недостаток воды в организме толкает нас на поедание конфет.

Также ля укрепления мышц ягодиц можно воспользоваться простым массажем. А вот жителям Саратова можно сделать массаж Саратов у компании www.cprm.ru, чтобы здоровье было хорошим. Например взять теннисный мячик и раскатывать его по поверхности сгибательных мышц бедра. Продолжительность массажа должна быть не меньше 10 минут в день.

Также «жизненно» необходимы для укрепления и поддержания тонуса ягодичных мышц специальные спортивные упражнения. Не обязательно искать сложные и долгие по времени комплексные упражнения. Достаточно будет простого бега по лестнице, подъема над рабочим креслом, упираясь руками в подлокотники.


 
оценка материала
/5
голосов: 0
Дайте, пожалуйста, оценку работе журналиста, выставив рейтинг статьи:
 
 
   
 
Средняя оценка посетителями: из 5
Количество проголосовавших: 0

Еще более интересные материалы для чтения:
Нанотрубки в минус миллиардной степени Нанотрубки в минус миллиардной степени
Ученые разработали специальные нанотрубки, которые способны доставлять лекарство конкретно в нужные ткани и органы и аккуратно взрываться, впрыскивая туда лекарство. Такие углеродные нанотрубки представляют собой слой графена в один атом, который свернут ... Читать

Глаза насекомых стали прототипом для изобретения уникального стекла для око ... Глаза насекомых стали прототипом для изобретения уникального стекла для око ...
Учеными-инженерами Института технологии Массачусетса (США) создано самоочищающееся, гидрофобное, незапотевающее, небликующее стекло. World News Federal Press сообщает, что идеей создания такого материала послужило наблюдение насекомых в живой природе. Вс ... Читать

Спасти от ожогов теперь могут стволовые клетки и липосакция Спасти от ожогов теперь могут стволовые клетки и липосакция
Специалисты пластической хирургии Западной Европы нашли новый метод борьбы с ожогами разных степеней. Эксперименты доказали, что хорошие результаты показала терапия стволовыми клетками в сочетании с липосакцией.Первая пациентка, которая согласилась на по ... Читать

Ученые открыли новые уникальные свойства жвачки Ученые открыли новые уникальные свойства жвачки
Ученые утверждают, что жевание жвачки в течение 5 минут способно повысить концентрацию внимания.

В Тернополе Водоканал будет проводить серьезные работы В Тернополе Водоканал будет проводить серьезные работы
От 17 сентября до 10 октября в коммунальном предприятии "Тернопольводоканал" очищают, промывают и дезинфицируют резервуары чистой воды на 1, 4 и 5 водопроводных насосных станциях. Во время этой процедуры тернополяне не имеют почувствовать ухудшение качест ... Читать

  • Просмотров: 911

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярное
Обсуждают
Опрос
Вы голосовали за Януковича?
Да!
Нет!
Никогда не голосовал(а) и не буду!

Кабинет
Наши друзья
Если Вы хотите стать нашим другом и разместить ссылку здесь - просто напишите нам письмо с пометкой - "Друг".